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제트래그(Jet Lag): [[시간대]] 차이로 발생하는 피로 현상 == 설명 == 시차로 인해 발생하는 생체리듬의 흐트러짐 현상을 제트래그라고 한다. 교통수단인 비행기를 대표하는 표현인 제트(Jet)와 뒤쳐지다, 시간이 지연되다라는 뜻의 래그(Lag)의 합성어로 [[항공시차증후군]]이라는 표현으로 불린다. 인간의 생체 시스템은 환경에 맞게 조절되지만, 어느 정도의 시간을 필요로 한다. 장거리 항공편을 타고 반대편 시간대로 빠르게 이동했을 때 몸이 완전히 해당 시간대에 적응하기까지 약 2-3주의 기간이 필요하게 되며 이때 발생하는 부조화 현상이 바로 제트래그다. ==참고== * [항공여행팁] [http://www.airtravelinfo.kr/xe/9758 항공시차 (Jet Lag) 증후군에 대해 당신이 모르는 10가지] * [항공여행팁] [http://www.airtravelinfo.kr/xe/1122565 잠 전문가들에게 듣는 항공시차(Jet Lag) 극복 5가지 방법]<br /> {{각주}}
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